Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola
Calorias e informação nutricional
427
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.7 g
Carbos58.8 g
Gordura18.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 427 kcal —
- Proteínas 9.7 g 19%
- Carboidratos 58.8 g 21%
- Gorduras 18.6 g 24%
- Gorduras saturadas 6.5 g 32%
- Fibras 5.9 g 21%
- Açúcares 28 g —
- Sódio 412 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 196 mg 15%
- Ferro 2.4 mg 14%
- Magnésio 88.7 mg 21%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 1.7 mg 16%
- Cobre 0.31 mg 35%
- Manganês 1.2 mg 54%
- Selênio 0.01 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 9.7 g | 58.8 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4.9 g | 29.4 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 14.6 g | 88.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 19.5 g | 117.5 g | 37.3 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 24.4 g | 146.9 g | 46.6 g |
Perguntas sobre barra de granola
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola?
100 g de barra de granola: 427 kcal, 9.7 g de proteínas, 58.8 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola?
50 g de barra de granola: 214 kcal, 4.9 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola?
150 g de barra de granola: 641 kcal, 14.6 g de proteínas, 88.1 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de barra de granola?
200 g de barra de granola: 854 kcal, 19.5 g de proteínas, 117.5 g de carboidratos e 37.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de barra de granola?
250 g de barra de granola: 1068 kcal, 24.4 g de proteínas, 146.9 g de carboidratos e 46.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6604 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras