Saiba o que tem no seu prato

Arenque

Calorias e informação nutricional

frito sem gordura, no forno

171

caloriaskcal por 100 g

Proteína20.4 g

Carbos0 g

Gordura9.9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	171	20.4 g	9.9 g
50 g	50 g	86	10.2 g	5 g
150 g	150 g	257	30.6 g	14.9 g
200 g	200 g	342	40.8 g	19.8 g
250 g	250 g	428	51 g	24.8 g

Quantas calorias há em 100 g de arenque?

100 g de arenque: 171 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arenque?

50 g de arenque: 86 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arenque?

150 g de arenque: 257 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arenque?

200 g de arenque: 342 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arenque?

250 g de arenque: 428 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) T102162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras