Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt
Calorie e valori nutrizionali
latte fermentato, tipo yogurt con bifidus, naturale
92
caloriekcal per 100 g
Proteine6.3 g
Carb.10.8 g
Grassi2.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 6.3 g 13%
- Carboidrati 10.8 g 4%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 1.5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 10.2 g —
- Sodio 27 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25.2 µg 3%
- Vitamina D 1.6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerali
- Calcio 174 mg 13%
- Magnesio 10.1 mg 2%
- Fosforo 103 mg 8%
- Potassio 132 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 3.3 µg 6%
- Iodio 26.6 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6.4 g | 10.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.2 g | 5.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 9.5 g | 16.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 12.7 g | 21.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 15.9 g | 27 g | 6 g |
Domande su yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt?
100 g di yogurt: 92 kcal, 6.4 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt?
50 g di yogurt: 46 kcal, 3.2 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt?
150 g di yogurt: 138 kcal, 9.5 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt?
200 g di yogurt: 185 kcal, 12.7 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt?
250 g di yogurt: 231 kcal, 15.9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse