Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt
Calorie e valori nutrizionali
latte fermentato, tipo yogurt con bifidus, naturale
92
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.11 g
Grassi2,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 27 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25,2 µg 3%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Calcio 174 mg 13%
- Magnesio 10,1 mg 2%
- Fosforo 103 mg 8%
- Potassio 132 mg 3%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 26,6 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,2 g | 5,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 9,5 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 22 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 27 g | 6 g |
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- Yogurt alla fruttayogurt o latte fermentato, alla frutta, con zuccheri89 kcal / 100 g
Domande su yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt?
100 g di yogurt: 92 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt?
50 g di yogurt: 46 kcal, 3,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt?
150 g di yogurt: 138 kcal, 9,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt?
200 g di yogurt: 185 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt?
250 g di yogurt: 231 kcal, 16 g di proteine, 27 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
