Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt bianco o latte fermentato

Calorie e valori nutrizionali

50
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.4,3 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 50 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Carboidrati 4,3 g 2%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 40 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina K 0,27 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Calcio 137 mg 11%
  • Magnesio 12,4 mg 3%
  • Fosforo 104 mg 8%
  • Potassio 180 mg 4%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Selenio 2,2 µg 4%
  • Iodio 38 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g503,8 g4,3 g1,7 g
50 g50 g251,9 g2,1 g0,8 g
150 g150 g755,7 g6,4 g2,5 g
200 g200 g1007,7 g8,5 g3,4 g
250 g250 g1259,6 g11 g4,2 g

Domande su yogurt bianco o latte fermentato

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt bianco o latte fermentato?

100 g di yogurt bianco o latte fermentato: 50 kcal, 3,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt bianco o latte fermentato?

50 g di yogurt bianco o latte fermentato: 25 kcal, 1,9 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt bianco o latte fermentato?

150 g di yogurt bianco o latte fermentato: 75 kcal, 5,7 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt bianco o latte fermentato?

200 g di yogurt bianco o latte fermentato: 100 kcal, 7,7 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt bianco o latte fermentato?

250 g di yogurt bianco o latte fermentato: 125 kcal, 9,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19593 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse