Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt bianco o latte fermentato

Calorie e valori nutrizionali

bianco, 0% di grassi

39
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 39 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Carboidrati 4,9 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,6 g —
  • Sodio 43 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Calcio 152 mg 12%
  • Magnesio 13,9 mg 3%
  • Fosforo 114 mg 9%
  • Potassio 196 mg 4%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Selenio 3,8 µg 7%
  • Iodio 29,2 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g394,2 g4,9 g–
50 g50 g202,1 g2,4 g–
150 g150 g596,2 g7,3 g–
200 g200 g788,3 g9,8 g–
250 g250 g9810 g12 g–

Domande su yogurt bianco o latte fermentato

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt bianco o latte fermentato?

100 g di yogurt bianco o latte fermentato: 39 kcal, 4,2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt bianco o latte fermentato?

50 g di yogurt bianco o latte fermentato: 20 kcal, 2,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt bianco o latte fermentato?

150 g di yogurt bianco o latte fermentato: 59 kcal, 6,2 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt bianco o latte fermentato?

200 g di yogurt bianco o latte fermentato: 78 kcal, 8,3 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt bianco o latte fermentato?

250 g di yogurt bianco o latte fermentato: 98 kcal, 10 g di proteine, 12 g di carboidrati e – di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19594 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse