Sapere cosa c’è nel piatto
yogurt o latte fermentato bianco
Calorie e valori nutrizionali
medio
62
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.5,9 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 5,9 g 2%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 5,5 g —
- Sodio 37 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23,1 µg 3%
- Vitamina C 0,99 mg 1%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina K 0,27 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Calcio 137 mg 11%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 11,7 mg 3%
- Fosforo 99,3 mg 8%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 2,5 µg 5%
- Iodio 32,1 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Domande su yogurt o latte fermentato bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt o latte fermentato bianco?
100 g di yogurt o latte fermentato bianco: 62 kcal, 3,9 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt o latte fermentato bianco?
50 g di yogurt o latte fermentato bianco: 31 kcal, 2 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt o latte fermentato bianco?
150 g di yogurt o latte fermentato bianco: 93 kcal, 5,9 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt o latte fermentato bianco?
200 g di yogurt o latte fermentato bianco: 125 kcal, 7,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt o latte fermentato bianco?
250 g di yogurt o latte fermentato bianco: 156 kcal, 9,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse