Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt
Calorie e valori nutrizionali
latte fermentato, tipo yogurt con bifidus, alla frutta, con zuccheri
88
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.10.8 g
Grassi2.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 10.8 g 4%
- Grassi 2.8 g 4%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 10.5 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44.6 µg 5%
- Vitamina C 7.4 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerali
- Calcio 139 mg 11%
- Magnesio 13.6 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 30.8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.8 g | 10.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.9 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.6 g | 16.2 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7.5 g | 21.6 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9.4 g | 27 g | 7.1 g |
Domande su yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt?
100 g di yogurt: 88 kcal, 3.8 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt?
50 g di yogurt: 44 kcal, 1.9 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt?
150 g di yogurt: 132 kcal, 5.6 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt?
200 g di yogurt: 175 kcal, 7.5 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt?
250 g di yogurt: 219 kcal, 9.4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse