Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt
Calorie e valori nutrizionali
latte fermentato, tipo yogurt con bifidus, alla frutta, con zuccheri
88
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.11 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44,6 µg 5%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Calcio 139 mg 11%
- Magnesio 13,6 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 30,8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Alimenti simili
- Yogurt greco
- Yogurt alla fruttayogurt o latte fermentato, alla frutta, con zuccheri89 kcal / 100 g
- Latte fermentato tipo yogurtcon bifidus, aromatizzato, con zuccheri87 kcal / 100 g
- Yogurt o latte fermentatoaromatizzato, con zucchero86 kcal / 100 g
- Yogurt bianco o latte fermentatocon panna107 kcal / 100 g
- Bevanda di latte fermentatoalla frutta, con zuccheri85 kcal / 100 g
- Bevanda a base di latte fermentatoalla frutta, con zuccheri, fortificata con vitamina d74 kcal / 100 g
- Latte fermentatobifidus, senza lattosio, liquido, parzialmente scremato, aromatizzato, con pezzi e/o polpa di frutta, zuccherato71 kcal / 100 g
- Yogurt di latte di capraalla frutta, con zuccheri100 kcal / 100 g
- Yogurt alla frutta arricchito con vitamina Dyogurt o latte fermentato, alla frutta, con zuccheri, arricchito con vitamina d90 kcal / 100 g
Domande su yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt?
100 g di yogurt: 88 kcal, 3,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt?
50 g di yogurt: 44 kcal, 1,9 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt?
150 g di yogurt: 132 kcal, 5,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt?
200 g di yogurt: 175 kcal, 7,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt?
250 g di yogurt: 219 kcal, 9,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
