Sapere cosa c’è nel piatto
salmone di allevamento
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, alla griglia
239
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina D 7,8 µg 39%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 262 mg 21%
- Potassio 412 mg 9%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 14 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
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Domande su salmone di allevamento
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone di allevamento?
100 g di salmone di allevamento: 239 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone di allevamento?
50 g di salmone di allevamento: 120 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone di allevamento?
150 g di salmone di allevamento: 359 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone di allevamento?
200 g di salmone di allevamento: 478 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone di allevamento?
250 g di salmone di allevamento: 598 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-357 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
