Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon, farmed
Calorie e valori nutrizionali
226
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 66,7 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6,7 µg 33%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 11,6 µg 21%
- Iodio 6,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 50 g | 0 g | 41 g |
Domande su salmon, farmed
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, farmed?
100 g di salmon, farmed: 226 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, farmed?
50 g di salmon, farmed: 113 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, farmed?
150 g di salmon, farmed: 339 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, farmed?
200 g di salmon, farmed: 452 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, farmed?
250 g di salmon, farmed: 565 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse