Sapere cosa c’è nel piatto
Merluzzo in pastella
Calorie e valori nutrizionali
fritto in olio di girasole, da asporto
240
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.20 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 175 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
- Iodio 214 µg 143%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 9,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
Alimenti simili
- Eglefino in pastellafritto in strutto232 kcal / 100 g
- Passera di mare in pastellafritta in olio di girasole257 kcal / 100 g
- Bastoncini di pesce merluzzofritti in olio di semi di girasole240 kcal / 100 g
- Gattuccio o squaletto in pastellain pastella, fritto in olio di girasole295 kcal / 100 g
- Filetto di merluzzoimpanato, fritto180 kcal / 100 g
- Merluzzo impanatoal forno204 kcal / 100 g
- Merlanoimpanato, fritto in olio di semi di girasole191 kcal / 100 g
- Gattuccio in pastella frittoin pastella, fritto in olio di girasole, pesato con le ossa274 kcal / 100 g
- Pesce in pastellafritto197 kcal / 100 g
- Filetti di eglefinosolo polpa, infarinati, fritti in olio di girasole138 kcal / 100 g
Domande su merluzzo in pastella
Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo in pastella?
100 g di merluzzo in pastella: 240 kcal, 17 g di proteine, 20 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo in pastella?
50 g di merluzzo in pastella: 120 kcal, 8,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo in pastella?
150 g di merluzzo in pastella: 360 kcal, 25 g di proteine, 29 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di merluzzo in pastella?
200 g di merluzzo in pastella: 480 kcal, 34 g di proteine, 39 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di merluzzo in pastella?
250 g di merluzzo in pastella: 600 kcal, 42 g di proteine, 49 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-428 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
