Sapere cosa c’è nel piatto
Merluzzo in pastella
Calorie e valori nutrizionali
fritto, da asporto
240
caloriekcal per 100 g
Proteine16.8 g
Carb.10.7 g
Grassi14.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 16.8 g 34%
- Carboidrati 10.7 g 4%
- Grassi 14.7 g 19%
- Grassi saturi 7.6 g 38%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 175 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
- Iodio 214 µg 143%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 16.8 g | 10.7 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25.2 g | 16.1 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 33.6 g | 21.4 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 26.8 g | 36.8 g |
Domande su merluzzo in pastella
Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo in pastella?
100 g di merluzzo in pastella: 240 kcal, 16.8 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo in pastella?
50 g di merluzzo in pastella: 120 kcal, 8.4 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo in pastella?
150 g di merluzzo in pastella: 360 kcal, 25.2 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di merluzzo in pastella?
200 g di merluzzo in pastella: 480 kcal, 33.6 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di merluzzo in pastella?
250 g di merluzzo in pastella: 600 kcal, 42 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-368 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse