Sapere cosa c’è nel piatto
Bastoncini di pesce, merluzzo
Calorie e valori nutrizionali
fritti in olio di semi di girasole
240
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.20 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 287 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 4,4 mg 29%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 129 mg 10%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 16 µg 29%
- Iodio 106 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 10 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 20 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 33 g | 50 g | 32 g |
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Domande su bastoncini di pesce, merluzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bastoncini di pesce, merluzzo?
100 g di bastoncini di pesce, merluzzo: 240 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bastoncini di pesce, merluzzo?
50 g di bastoncini di pesce, merluzzo: 120 kcal, 6,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bastoncini di pesce, merluzzo?
150 g di bastoncini di pesce, merluzzo: 360 kcal, 20 g di proteine, 30 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bastoncini di pesce, merluzzo?
200 g di bastoncini di pesce, merluzzo: 480 kcal, 26 g di proteine, 40 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bastoncini di pesce, merluzzo?
250 g di bastoncini di pesce, merluzzo: 600 kcal, 33 g di proteine, 50 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
