Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, prosciutto, polpette, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 28 g 36%
- Grassi saturi 10 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1088 mg 47%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 239 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 1,7 g | 28 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 89 | 3,6 g | 0,5 g | 8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 179 | 7,2 g | 1 g | 16 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 268 | 11 g | 1,4 g | 24 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 357 | 15 g | 1,9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,4 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 2,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 3,4 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 32 g | 4,2 g | 71 g |
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Domande su polpetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di prosciutto?
100 g di polpetta di prosciutto: 315 kcal, 13 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di polpetta di prosciutto?
1 porzione (28,4 g) di polpetta di prosciutto: 89 kcal, 3,6 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di polpetta di prosciutto?
2 porzioni (56,7 g) di polpetta di prosciutto: 179 kcal, 7,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di polpetta di prosciutto?
½ porzione (14,2 g) di polpetta di prosciutto: 45 kcal, 1,8 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di polpetta di prosciutto?
3 porzioni (85,1 g) di polpetta di prosciutto: 268 kcal, 11 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di polpetta di prosciutto?
4 porzioni (113,4 g) di polpetta di prosciutto: 357 kcal, 15 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di prosciutto?
50 g di polpetta di prosciutto: 158 kcal, 6,4 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di prosciutto?
150 g di polpetta di prosciutto: 473 kcal, 19 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1868 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
