Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, prosciutto, polpette, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 12.8 g 26%
- Carboidrati 1.7 g 1%
- Grassi 28.2 g 36%
- Grassi saturi 10.1 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1088 mg 47%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 239 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 15.8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12.8 g | 1.7 g | 28.2 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 89 | 3.6 g | 0.5 g | 8 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 179 | 7.2 g | 1 g | 16 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 45 | 1.8 g | 0.2 g | 4 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 268 | 10.9 g | 1.4 g | 24 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 357 | 14.5 g | 1.9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.4 g | 0.8 g | 14.1 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19.2 g | 2.5 g | 42.3 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 25.6 g | 3.4 g | 56.4 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 32 g | 4.2 g | 70.5 g |
Domande su polpetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di prosciutto?
100 g di polpetta di prosciutto: 315 kcal, 12.8 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 28.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di polpetta di prosciutto?
1 porzione (28.4 g) di polpetta di prosciutto: 89 kcal, 3.6 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di polpetta di prosciutto?
2 porzioni (56.7 g) di polpetta di prosciutto: 179 kcal, 7.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di polpetta di prosciutto?
½ porzione (14.2 g) di polpetta di prosciutto: 45 kcal, 1.8 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di polpetta di prosciutto?
3 porzioni (85.1 g) di polpetta di prosciutto: 268 kcal, 10.9 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di polpetta di prosciutto?
4 porzioni (113.4 g) di polpetta di prosciutto: 357 kcal, 14.5 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di prosciutto?
50 g di polpetta di prosciutto: 158 kcal, 6.4 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di prosciutto?
150 g di polpetta di prosciutto: 473 kcal, 19.2 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 42.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1868 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse