Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Calorie e valori nutrizionali

99
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.16 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 99 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 157 mg 7%
  • Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 5,8 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 9,8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fosforo 85 mg 7%
  • Potassio 202 mg 4%
  • Zinco 0,81 mg 7%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Selenio 20,2 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 porzione250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 porzioni500 g49519 g81 g7,4 g
½ porzione125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 porzioni750 g74329 g122 g11 g
4 porzioni1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Domande su pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 99 kcal, 3,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 248 kcal, 9,6 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 495 kcal, 19 g di proteine, 81 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 124 kcal, 4,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 743 kcal, 29 g di proteine, 122 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 990 kcal, 38 g di proteine, 163 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 50 kcal, 1,9 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe: 149 kcal, 5,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse