Sapere cosa c’è nel piatto
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 5.8 g 7%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 422 mg 18%
- Colesterolo 56 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
- Colina 35 mg 6%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Rame 0.06 mg 7%
- Selenio 9.1 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7 g | 16 g | 5.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 124 | 6 g | 13.6 g | 4.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 248 | 11.9 g | 27.2 g | 9.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 62 | 3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 372 | 17.9 g | 40.7 g | 14.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 496 | 23.8 g | 54.3 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.5 g | 8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10.5 g | 24 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 32 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17.5 g | 40 g | 14.4 g |
Domande su stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Quante calorie ci sono in 100 g di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
100 g di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 146 kcal, 7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
1 porzione (85 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 124 kcal, 6 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
2 porzioni (170 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 248 kcal, 11.9 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
½ porzione (42.5 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 62 kcal, 3 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
3 porzioni (255 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 372 kcal, 17.9 g di proteine, 40.7 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
4 porzioni (340 g) di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 496 kcal, 23.8 g di proteine, 54.3 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
50 g di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 73 kcal, 3.5 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
150 g di stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 219 kcal, 10.5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse