Sapere cosa c’è nel piatto
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 10.8 g 22%
- Carboidrati 15.2 g 6%
- Grassi 3.4 g 4%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 277 mg 12%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.84 mg 6%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 51.5 mg 9%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.13 mg 15%
- Selenio 12.3 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10.8 g | 15.2 g | 3.4 g |
| 1 porzione | 83 g | 113 | 8.9 g | 12.6 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 166 g | 226 | 17.9 g | 25.2 g | 5.6 g |
| ½ porzione | 41.5 g | 56 | 4.5 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 249 g | 339 | 26.8 g | 37.8 g | 8.4 g |
| 4 porzioni | 332 g | 452 | 35.7 g | 50.5 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.4 g | 7.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16.1 g | 22.8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 21.5 g | 30.4 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 26.9 g | 38 g | 8.4 g |
Domande su stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
100 g di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 136 kcal, 10.8 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (83 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
1 porzione (83 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 113 kcal, 8.9 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (166 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
2 porzioni (166 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 226 kcal, 17.9 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (41.5 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
½ porzione (41.5 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 56 kcal, 4.5 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (249 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
3 porzioni (249 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 339 kcal, 26.8 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (332 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
4 porzioni (332 g) di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 452 kcal, 35.7 g di proteine, 50.5 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
50 g di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 68 kcal, 5.4 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
150 g di stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 204 kcal, 16.1 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse