Sapere cosa c’è nel piatto
Risotto
Calorie e valori nutrizionali
preconfezionato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 328 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5,7 g | 31 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 8,5 g | 46 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 11 g | 62 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 14 g | 77 g | 13 g |
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Domande su risotto
Come si prepara un risotto ai formaggi cremoso?
Tosta il riso nel burro o nell’olio, poi aggiungi brodo caldo poco alla volta, mescolando spesso. A fuoco spento manteca con formaggi grattugiati e una noce di burro: così restano cremosi senza diventare filanti o gommosi.
Quali formaggi si usano nel risotto ai formaggi?
Puoi unire Parmigiano o Grana Padano a un formaggio morbido che fonda bene, come taleggio, fontina o gorgonzola. Grattugia quelli stagionati e taglia a dadini quelli morbidi; aggiungili alla fine, fuori dal fuoco.
Quanto brodo serve e per quanto tempo cuoce il riso?
Per 320 g di riso da risotto, prepara circa 1–1,2 litri di brodo e tienilo caldo. Il riso cuoce in genere in 16–18 minuti: assaggialo verso la fine e interrompi la cottura quando è al dente.
Quale riso scegliere per il risotto ai formaggi?
Carnaroli, Arborio e Vialone Nano rilasciano amido e reggono bene la mantecatura. Non sciacquare il riso prima di tostarlo: perderesti parte dell’amido che aiuta a rendere il risotto cremoso.
Come conservare e riscaldare il risotto ai formaggi avanzato?
Mettilo in frigorifero appena si è raffreddato, in un contenitore chiuso, e consumalo entro due giorni. Per riscaldarlo, aggiungi un goccio di brodo o acqua e mescola in padella finché è ben caldo; gli avanzi sono ottimi anche trasformati in supplì.
Che cosa sta bene con il risotto ai formaggi?
Una verdura dal gusto fresco o leggermente amaro, come radicchio, pere o zucca, bilancia la ricchezza dei formaggi. Puoi aggiungere radicchio stufato durante la mantecatura oppure servire il risotto con un’insalata croccante.
Il risotto ai formaggi è più calorico del risotto con verdure?
Sì: il risotto ai formaggi apporta 195 kcal per 100 g, contro 120 kcal del risotto con verdure. La differenza dipende soprattutto dai formaggi e dai grassi usati per mantecare.
Si può preparare il risotto ai formaggi senza burro?
Sì: cuoci il riso con brodo e olio d’oliva, poi mantecalo fuori dal fuoco con i formaggi. Per una consistenza morbida, conserva un po’ di brodo caldo da aggiungere mentre mescoli.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse