Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagna with meat, home recipe

Calorie e valori nutrizionali

206
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.12 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 206 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 5,6 g 28%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 416 mg 18%
  • Colesterolo 43 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%
  • Colina 20,1 mg 4%

Minerali

  • Calcio 272 mg 21%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 168 mg 4%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 20,3 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20614 g12 g11 g
1 porzione206 g42428 g25 g23 g
2 porzioni412 g84956 g49 g45 g
½ porzione103 g21214 g12 g11 g
3 porzioni618 g127384 g74 g68 g
4 porzioni824 g1697112 g99 g90 g
50 g50 g1036,8 g6 g5,5 g
150 g150 g30920 g18 g16 g
200 g200 g41227 g24 g22 g
250 g250 g51534 g30 g27 g

Domande su lasagna with meat, home recipe

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagna with meat, home recipe?

100 g di lasagna with meat, home recipe: 206 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (206 g) di lasagna with meat, home recipe?

1 porzione (206 g) di lasagna with meat, home recipe: 424 kcal, 28 g di proteine, 25 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (412 g) di lasagna with meat, home recipe?

2 porzioni (412 g) di lasagna with meat, home recipe: 849 kcal, 56 g di proteine, 49 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (103 g) di lasagna with meat, home recipe?

½ porzione (103 g) di lasagna with meat, home recipe: 212 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (618 g) di lasagna with meat, home recipe?

3 porzioni (618 g) di lasagna with meat, home recipe: 1273 kcal, 84 g di proteine, 74 g di carboidrati e 68 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (824 g) di lasagna with meat, home recipe?

4 porzioni (824 g) di lasagna with meat, home recipe: 1697 kcal, 112 g di proteine, 99 g di carboidrati e 90 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagna with meat, home recipe?

50 g di lasagna with meat, home recipe: 103 kcal, 6,8 g di proteine, 6 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagna with meat, home recipe?

150 g di lasagna with meat, home recipe: 309 kcal, 20 g di proteine, 18 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58130015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse