Sapere cosa c’è nel piatto

Shrimp salad

Calorie e valori nutrizionali

196
caloriekcal per 100 g
Proteine10.7 g
Carb.0.9 g
Grassi16.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 196 kcal —
  • Proteine 10.7 g 21%
  • Carboidrati 0.9 g 0%
  • Grassi 16.2 g 21%
  • Grassi saturi 2.5 g 13%
  • Fibre 0.4 g 1%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 703 mg 31%
  • Colesterolo 136 mg 45%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Vitamina K 40.3 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.36 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%
  • Colina 49.8 mg 9%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 109 mg 9%
  • Potassio 110 mg 2%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.14 mg 15%
  • Selenio 24.6 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19610.7 g0.9 g16.2 g
1 porzione182 g35719.4 g1.6 g29.5 g
2 porzioni364 g71338.9 g3.2 g59 g
½ porzione91 g1789.7 g0.8 g14.7 g
3 porzioni546 g107058.3 g4.8 g88.5 g
4 porzioni728 g142777.8 g6.3 g117.9 g
50 g50 g985.3 g0.4 g8.1 g
150 g150 g29416 g1.3 g24.3 g
200 g200 g39221.4 g1.7 g32.4 g
250 g250 g49026.7 g2.2 g40.5 g

Domande su shrimp salad

Quante calorie ci sono in 100 g di shrimp salad?

100 g di shrimp salad: 196 kcal, 10.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (182 g) di shrimp salad?

1 porzione (182 g) di shrimp salad: 357 kcal, 19.4 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 29.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (364 g) di shrimp salad?

2 porzioni (364 g) di shrimp salad: 713 kcal, 38.9 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 59 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (91 g) di shrimp salad?

½ porzione (91 g) di shrimp salad: 178 kcal, 9.7 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (546 g) di shrimp salad?

3 porzioni (546 g) di shrimp salad: 1070 kcal, 58.3 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 88.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (728 g) di shrimp salad?

4 porzioni (728 g) di shrimp salad: 1427 kcal, 77.8 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 117.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di shrimp salad?

50 g di shrimp salad: 98 kcal, 5.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di shrimp salad?

150 g di shrimp salad: 294 kcal, 16 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse