Sapere cosa c’è nel piatto

Taquito, chicken

Calorie e valori nutrizionali

269
caloriekcal per 100 g
Proteine12.5 g
Carb.28.3 g
Grassi10.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 269 kcal —
  • Proteine 12.5 g 25%
  • Carboidrati 28.3 g 10%
  • Grassi 10.4 g 13%
  • Grassi saturi 3.3 g 16%
  • Fibre 3.3 g 12%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 491 mg 21%
  • Colesterolo 34 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.75 mg 5%
  • Vitamina K 6.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0.16 µg 7%
  • Colina 29 mg 5%

Minerali

  • Calcio 127 mg 10%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 258 mg 21%
  • Potassio 178 mg 4%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Selenio 17.5 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26912.5 g28.3 g10.4 g
1 porzione70 g1888.8 g19.8 g7.3 g
2 porzioni140 g37717.5 g39.6 g14.6 g
½ porzione35 g944.4 g9.9 g3.6 g
3 porzioni210 g56526.3 g59.5 g21.9 g
4 porzioni280 g75335.1 g79.3 g29.1 g
50 g50 g1356.3 g14.2 g5.2 g
150 g150 g40418.8 g42.5 g15.6 g
200 g200 g53825.1 g56.6 g20.8 g
250 g250 g67331.3 g70.8 g26 g

Domande su taquito, chicken

Quante calorie ci sono in 100 g di taquito, chicken?

100 g di taquito, chicken: 269 kcal, 12.5 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di taquito, chicken?

1 porzione (70 g) di taquito, chicken: 188 kcal, 8.8 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di taquito, chicken?

2 porzioni (140 g) di taquito, chicken: 377 kcal, 17.5 g di proteine, 39.6 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di taquito, chicken?

½ porzione (35 g) di taquito, chicken: 94 kcal, 4.4 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di taquito, chicken?

3 porzioni (210 g) di taquito, chicken: 565 kcal, 26.3 g di proteine, 59.5 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di taquito, chicken?

4 porzioni (280 g) di taquito, chicken: 753 kcal, 35.1 g di proteine, 79.3 g di carboidrati e 29.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taquito, chicken?

50 g di taquito, chicken: 135 kcal, 6.3 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taquito, chicken?

150 g di taquito, chicken: 404 kcal, 18.8 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58104835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse