Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat

Calorie e valori nutrizionali

114

caloriekcal per 100 g

Proteine3,8 g

Carb.16 g

Grassi3,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 114 kcal —
Proteine 3,8 g 8%
Carboidrati 16 g 6%
Grassi 3,3 g 4%
Grassi saturi 0,4 g 2%
Fibre 2,8 g 10%
Zuccheri 2,7 g —
Sodio 294 mg 13%
Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 16 µg 2%
Vitamina C 5,7 mg 6%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,4 mg 9%
Vitamina K 7,6 µg 6%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
Niacina (B3) 3,2 mg 20%
Vitamina B6 0,13 mg 8%
Folati (B9) 19 µg 5%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 9,6 mg 2%

Minerali

Calcio 18 mg 1%
Ferro 1,2 mg 7%
Magnesio 36 mg 9%
Fosforo 83 mg 7%
Potassio 198 mg 4%
Zinco 0,79 mg 7%
Rame 0,16 mg 18%
Selenio 19,8 µg 36%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	114	3,8 g	16 g	3,3 g
1 porzione	411 g	469	16 g	66 g	13 g
2 porzioni	822 g	937	31 g	131 g	27 g
½ porzione	205,5 g	234	7,7 g	33 g	6,7 g
3 porzioni	1233 g	1406	46 g	197 g	40 g
4 porzioni	1644 g	1874	62 g	262 g	53 g
50 g	50 g	57	1,9 g	8 g	1,6 g
150 g	150 g	171	5,6 g	24 g	4,9 g
200 g	200 g	228	7,5 g	32 g	6,5 g
250 g	250 g	285	9,4 g	40 g	8,1 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 58146613 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse