Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

Calorie e valori nutrizionali

116

caloriekcal per 100 g

Proteine3,7 g

Carb.16 g

Grassi3,4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 116 kcal —
Proteine 3,7 g 7%
Carboidrati 16 g 6%
Grassi 3,4 g 4%
Grassi saturi 0,4 g 2%
Fibre 2,8 g 10%
Zuccheri 3 g —
Sodio 340 mg 15%
Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 15 µg 2%
Vitamina C 0,9 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,6 mg 11%
Vitamina K 8,7 µg 7%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
Niacina (B3) 3,4 mg 21%
Vitamina B6 0,13 mg 8%
Folati (B9) 17 µg 4%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 9,8 mg 2%

Minerali

Calcio 19 mg 1%
Ferro 1,2 mg 7%
Magnesio 36 mg 9%
Fosforo 80 mg 6%
Potassio 199 mg 4%
Zinco 0,77 mg 7%
Rame 0,15 mg 17%
Selenio 19,1 µg 35%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	116	3,7 g	16 g	3,4 g
1 porzione	411 g	477	15 g	67 g	14 g
2 porzioni	822 g	954	30 g	134 g	28 g
½ porzione	205,5 g	238	7,6 g	33 g	6,9 g
3 porzioni	1233 g	1430	46 g	200 g	42 g
4 porzioni	1644 g	1907	61 g	267 g	56 g
50 g	50 g	58	1,9 g	8,1 g	1,7 g
150 g	150 g	174	5,6 g	24 g	5,1 g
200 g	200 g	232	7,4 g	33 g	6,8 g
250 g	250 g	290	9,3 g	41 g	8,5 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 58146603 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse