Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Calorie e valori nutrizionali

102
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.17 g
Grassi1,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 102 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 1,6 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 204 mg 9%
  • Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10 mg 2%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 82 mg 7%
  • Potassio 203 mg 4%
  • Zinco 0,79 mg 7%
  • Rame 0,16 mg 17%
  • Selenio 19,5 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1023,8 g17 g1,6 g
1 porzione250 g2559,5 g41 g4 g
2 porzioni500 g51019 g83 g8 g
½ porzione125 g1284,7 g21 g2 g
3 porzioni750 g76528 g124 g12 g
4 porzioni1000 g102038 g166 g16 g
50 g50 g511,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1535,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2047,6 g33 g3,2 g

Domande su pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 102 kcal, 3,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 255 kcal, 9,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 510 kcal, 19 g di proteine, 83 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 128 kcal, 4,7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 765 kcal, 28 g di proteine, 124 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 1020 kcal, 38 g di proteine, 166 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 51 kcal, 1,9 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 153 kcal, 5,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse