Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Calorie e valori nutrizionali

121
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.16 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 121 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 2,5 g —
  • Sodio 200 mg 9%
  • Colesterolo 9 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%
  • Colina 16 mg 3%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 97 mg 8%
  • Potassio 202 mg 4%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,16 mg 17%
  • Selenio 21,3 µg 39%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1216 g16 g3 g
1 porzione250 g30315 g40 g7,5 g
2 porzioni500 g60530 g80 g15 g
½ porzione125 g1517,5 g20 g3,7 g
3 porzioni750 g90845 g120 g22 g
4 porzioni1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1,5 g
150 g150 g1828,9 g24 g4,5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

Domande su pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 121 kcal, 6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 303 kcal, 15 g di proteine, 40 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 605 kcal, 30 g di proteine, 80 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 151 kcal, 7,5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 908 kcal, 45 g di proteine, 120 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 1210 kcal, 60 g di proteine, 160 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 61 kcal, 3 g di proteine, 8 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: 182 kcal, 8,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146622 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse