Sapere cosa c’è nel piatto
Nuggets di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura e bianca, precotto, congelato, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 14.5 g 5%
- Grassi 17.3 g 22%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 540 mg 23%
- Colesterolo 32 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 45.5 mg 8%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.31 mg 14%
- Selenio 17 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 14.5 g | 17.3 g |
| 1 porzione | 87 g | 233 | 10.5 g | 12.6 g | 15.1 g |
| 2 porzioni | 174 g | 466 | 20.9 g | 25.2 g | 30.1 g |
| ½ porzione | 43.5 g | 117 | 5.2 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 3 porzioni | 261 g | 699 | 31.4 g | 37.8 g | 45.2 g |
| 4 porzioni | 348 g | 933 | 41.8 g | 50.4 g | 60.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7.2 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 21.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 34.6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30.1 g | 36.2 g | 43.3 g |
Domande su nuggets di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di nuggets di pollo?
100 g di nuggets di pollo: 268 kcal, 12 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (87 g) di nuggets di pollo?
1 porzione (87 g) di nuggets di pollo: 233 kcal, 10.5 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (174 g) di nuggets di pollo?
2 porzioni (174 g) di nuggets di pollo: 466 kcal, 20.9 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 30.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43.5 g) di nuggets di pollo?
½ porzione (43.5 g) di nuggets di pollo: 117 kcal, 5.2 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (261 g) di nuggets di pollo?
3 porzioni (261 g) di nuggets di pollo: 699 kcal, 31.4 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 45.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (348 g) di nuggets di pollo?
4 porzioni (348 g) di nuggets di pollo: 933 kcal, 41.8 g di proteine, 50.4 g di carboidrati e 60.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nuggets di pollo?
50 g di nuggets di pollo: 134 kcal, 6 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nuggets di pollo?
150 g di nuggets di pollo: 402 kcal, 18 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse