Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di pollo o nuggets
Calorie e valori nutrizionali
disossato, impanato, patate, verdure, piatto surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 175 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 376 mg 16%
- Colesterolo 42 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 46 mg 8%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 11 g | 15 g | 8,1 g |
| 1 porzione | 191 g | 334 | 20 g | 28 g | 16 g |
| 2 porzioni | 382 g | 669 | 41 g | 56 g | 31 g |
| ½ porzione | 95,5 g | 167 | 10 g | 14 g | 7,7 g |
| 3 porzioni | 573 g | 1003 | 61 g | 84 g | 46 g |
| 4 porzioni | 764 g | 1337 | 82 g | 112 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 7,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 16 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 27 g | 37 g | 20 g |
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Domande su polpetta di pollo o nuggets
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di pollo o nuggets?
100 g di polpetta di pollo o nuggets: 175 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (191 g) di polpetta di pollo o nuggets?
1 porzione (191 g) di polpetta di pollo o nuggets: 334 kcal, 20 g di proteine, 28 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (382 g) di polpetta di pollo o nuggets?
2 porzioni (382 g) di polpetta di pollo o nuggets: 669 kcal, 41 g di proteine, 56 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (95,5 g) di polpetta di pollo o nuggets?
½ porzione (95,5 g) di polpetta di pollo o nuggets: 167 kcal, 10 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (573 g) di polpetta di pollo o nuggets?
3 porzioni (573 g) di polpetta di pollo o nuggets: 1003 kcal, 61 g di proteine, 84 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (764 g) di polpetta di pollo o nuggets?
4 porzioni (764 g) di polpetta di pollo o nuggets: 1337 kcal, 82 g di proteine, 112 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di pollo o nuggets?
50 g di polpetta di pollo o nuggets: 88 kcal, 5,3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di pollo o nuggets?
150 g di polpetta di pollo o nuggets: 263 kcal, 16 g di proteine, 22 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 28140720 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
