Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di pollo
Calorie e valori nutrizionali
congelata, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 14.8 g 30%
- Carboidrati 12.5 g 5%
- Grassi 19.6 g 25%
- Grassi saturi 3.7 g 18%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 532 mg 23%
- Colesterolo 43 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 33.8 mg 6%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 23.3 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 14.9 g | 12.5 g | 19.6 g |
| 1 porzione | 85 g | 244 | 12.6 g | 10.7 g | 16.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 488 | 25.2 g | 21.3 g | 33.3 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 122 | 6.3 g | 5.3 g | 8.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 732 | 37.9 g | 32 g | 49.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 976 | 50.5 g | 42.6 g | 66.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7.4 g | 6.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22.3 g | 18.8 g | 29.4 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29.7 g | 25.1 g | 39.2 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 37.1 g | 31.4 g | 49 g |
Domande su polpetta di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di pollo?
100 g di polpetta di pollo: 287 kcal, 14.9 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpetta di pollo?
1 porzione (85 g) di polpetta di pollo: 244 kcal, 12.6 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpetta di pollo?
2 porzioni (170 g) di polpetta di pollo: 488 kcal, 25.2 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 33.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di polpetta di pollo?
½ porzione (42.5 g) di polpetta di pollo: 122 kcal, 6.3 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpetta di pollo?
3 porzioni (255 g) di polpetta di pollo: 732 kcal, 37.9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 49.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpetta di pollo?
4 porzioni (340 g) di polpetta di pollo: 976 kcal, 50.5 g di proteine, 42.6 g di carboidrati e 66.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di pollo?
50 g di polpetta di pollo: 144 kcal, 7.4 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di pollo?
150 g di polpetta di pollo: 431 kcal, 22.3 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse