Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 266 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterolo 0,05 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19,8 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 35,8 mg 9%
- Fosforo 124 mg 10%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 0,74 mg 32%
- Selenio 6,3 µg 12%
- Iodio 6,4 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
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Domande su multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
100 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 266 kcal, 8,2 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
50 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 133 kcal, 4,1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
150 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 399 kcal, 12 g di proteine, 74 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
200 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 532 kcal, 16 g di proteine, 98 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
250 g di multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 665 kcal, 20 g di proteine, 123 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse