Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli
Calorie e valori nutrizionali
medio
433
caloriekcal per 100 g
Proteine8.9 g
Carb.63.4 g
Grassi14.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 433 kcal —
- Proteine 8.9 g 18%
- Carboidrati 63.4 g 23%
- Grassi 14.3 g 18%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 6.9 g 25%
- Zuccheri 19.4 g —
- Sodio 171 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0.68 µg 3%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
Minerali
- Calcio 48.5 mg 4%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnesio 84.6 mg 20%
- Fosforo 276 mg 22%
- Potassio 359 mg 8%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.33 mg 37%
- Manganese 2.1 mg 93%
- Selenio 2.3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 63.4 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.4 g | 31.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13.3 g | 95.1 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17.7 g | 126.8 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22.2 g | 158.5 g | 35.8 g |
Domande su muesli
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?
100 g di muesli: 433 kcal, 8.9 g di proteine, 63.4 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?
50 g di muesli: 217 kcal, 4.4 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?
150 g di muesli: 650 kcal, 13.3 g di proteine, 95.1 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?
200 g di muesli: 866 kcal, 17.7 g di proteine, 126.8 g di carboidrati e 28.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?
250 g di muesli: 1083 kcal, 22.2 g di proteine, 158.5 g di carboidrati e 35.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse