Sapere cosa c’è nel piatto

Ryebread, water, wholegrain rye flour

Calorie e valori nutrizionali

240
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.44 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 240 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Carboidrati 44 g 16%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zuccheri 1,4 g —
  • Sodio 485 mg 21%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,36 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 41,8 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26,3 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnesio 72,1 mg 17%
  • Fosforo 237 mg 19%
  • Potassio 341 mg 7%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,29 mg 32%
  • Manganese 1,5 mg 64%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 20,5 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2407,3 g44 g1,4 g
50 g50 g1203,7 g22 g0,7 g
150 g150 g36011 g66 g2,1 g
200 g200 g48015 g87 g2,9 g
250 g250 g60018 g109 g3,6 g

Domande su ryebread, water, wholegrain rye flour

Quante calorie ci sono in 100 g di ryebread, water, wholegrain rye flour?

100 g di ryebread, water, wholegrain rye flour: 240 kcal, 7,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ryebread, water, wholegrain rye flour?

50 g di ryebread, water, wholegrain rye flour: 120 kcal, 3,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ryebread, water, wholegrain rye flour?

150 g di ryebread, water, wholegrain rye flour: 360 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ryebread, water, wholegrain rye flour?

200 g di ryebread, water, wholegrain rye flour: 480 kcal, 15 g di proteine, 87 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ryebread, water, wholegrain rye flour?

250 g di ryebread, water, wholegrain rye flour: 600 kcal, 18 g di proteine, 109 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1009 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse