Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, oat roll, water

Calorie e valori nutrizionali

256
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.47 g
Grassi2,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 256 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Carboidrati 47 g 17%
  • Grassi 2,8 g 4%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 468 mg 20%
  • Colesterolo 0,12 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21,8 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 45,1 mg 11%
  • Fosforo 157 mg 13%
  • Potassio 172 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Manganese 1,1 mg 48%
  • Selenio 7,2 µg 13%
  • Iodio 8,3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2568,5 g47 g2,8 g
50 g50 g1284,3 g23 g1,4 g
150 g150 g38413 g70 g4,2 g
200 g200 g51217 g93 g5,6 g
250 g250 g64021 g117 g7 g

Domande su multigrain bread, oat roll, water

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, oat roll, water?

100 g di multigrain bread, oat roll, water: 256 kcal, 8,5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, oat roll, water?

50 g di multigrain bread, oat roll, water: 128 kcal, 4,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, oat roll, water?

150 g di multigrain bread, oat roll, water: 384 kcal, 13 g di proteine, 70 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, oat roll, water?

200 g di multigrain bread, oat roll, water: 512 kcal, 17 g di proteine, 93 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, oat roll, water?

250 g di multigrain bread, oat roll, water: 640 kcal, 21 g di proteine, 117 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29794 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse