Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterolo 1,9 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8,8 µg 1%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 49,7 µg 12%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Calcio 42,1 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 57,4 mg 14%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 21,5 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Domande su multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 281 kcal, 8,3 g di proteine, 41 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 141 kcal, 4,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 422 kcal, 13 g di proteine, 61 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 562 kcal, 17 g di proteine, 81 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g di multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 703 kcal, 21 g di proteine, 101 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1521 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse