Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, rye mixed grain bread
Calorie e valori nutrizionali
268
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.50 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,33 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29,6 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 68,9 mg 16%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 5,1 µg 9%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Domande su rye bread, rye mixed grain bread
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, rye mixed grain bread?
100 g di rye bread, rye mixed grain bread: 268 kcal, 8,3 g di proteine, 50 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, rye mixed grain bread?
50 g di rye bread, rye mixed grain bread: 134 kcal, 4,1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, rye mixed grain bread?
150 g di rye bread, rye mixed grain bread: 402 kcal, 12 g di proteine, 75 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, rye mixed grain bread?
200 g di rye bread, rye mixed grain bread: 536 kcal, 17 g di proteine, 100 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, rye mixed grain bread?
250 g di rye bread, rye mixed grain bread: 670 kcal, 21 g di proteine, 125 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29811 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse