Sapere cosa c’è nel piatto
Muffin di mais
Calorie e valori nutrizionali
preparato commercialmente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 305 kcal —
- Proteine 5.9 g 12%
- Carboidrati 47.6 g 17%
- Grassi 8.4 g 11%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 17.8 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterolo 26 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 51.7 mg 9%
Minerali
- Calcio 74 mg 6%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 284 mg 23%
- Potassio 69 mg 1%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenio 15.2 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 5.9 g | 47.6 g | 8.4 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 86 | 1.7 g | 13.5 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 173 | 3.3 g | 27 g | 4.8 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 43 | 0.8 g | 6.7 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 259 | 5 g | 40.5 g | 7.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 346 | 6.7 g | 54 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3 g | 23.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 8.9 g | 71.4 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 11.8 g | 95.2 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 14.8 g | 119 g | 21 g |
Domande su muffin di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin di mais?
100 g di muffin di mais: 305 kcal, 5.9 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di muffin di mais?
1 porzione (28.4 g) di muffin di mais: 86 kcal, 1.7 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di muffin di mais?
2 porzioni (56.7 g) di muffin di mais: 173 kcal, 3.3 g di proteine, 27 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di muffin di mais?
½ porzione (14.2 g) di muffin di mais: 43 kcal, 0.8 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di muffin di mais?
3 porzioni (85.1 g) di muffin di mais: 259 kcal, 5 g di proteine, 40.5 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di muffin di mais?
4 porzioni (113.4 g) di muffin di mais: 346 kcal, 6.7 g di proteine, 54 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin di mais?
50 g di muffin di mais: 153 kcal, 3 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin di mais?
150 g di muffin di mais: 458 kcal, 8.9 g di proteine, 71.4 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse