Sapere cosa c’è nel piatto

merlano

Calorie e valori nutrizionali

impanato, fritto in olio misto, pesato con lische e pelle

172

caloriekcal per 100 g

Proteine16 g

Carb.6,3 g

Grassi9,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	172	16 g	6,3 g	9,3 g
50 g	50 g	86	8,2 g	3,2 g	4,7 g
150 g	150 g	258	25 g	9,5 g	14 g
200 g	200 g	344	33 g	13 g	19 g
250 g	250 g	430	41 g	16 g	23 g

Quante calorie ci sono in 100 g di merlano?

100 g di merlano: 172 kcal, 16 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di merlano?

50 g di merlano: 86 kcal, 8,2 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di merlano?

150 g di merlano: 258 kcal, 25 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di merlano?

200 g di merlano: 344 kcal, 33 g di proteine, 13 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di merlano?

250 g di merlano: 430 kcal, 41 g di proteine, 16 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse