Sapere cosa c’è nel piatto
Latte intero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Grassi4.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Grassi 4.4 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 49.5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38.4 µg 4%
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 5.3 µg 1%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 88.3 mg 7%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2.2 µg 4%
- Iodio 9.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse