Sapere cosa c’è nel piatto
Latte intero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Grassi4,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Grassi 4,4 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 49,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38,4 µg 4%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 88,3 mg 7%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Iodio 9,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
Alimenti simili
- Latte intero senza lattosio64 kcal / 100 g
- Yogurt da latte intero66 kcal / 100 g
- Latte intero biologicodi mucca59 kcal / 100 g
- Latte intero in polvere495 kcal / 100 g
- Cagliata di latte intero147 kcal / 100 g
- Lattedi vacca, UHT, intero63 kcal / 100 g
- Latte in polvere intero508 kcal / 100 g
- Yogurt intero75 kcal / 100 g
- Latticello interofluido62 kcal / 100 g
- Whole milkpasteurized68 kcal / 100 g
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
