Sapere cosa c’è nel piatto
Latte intero
Calorie e valori nutrizionali
3,5% di grassi, UHT
64
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.4,6 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 42,6 mg 2%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33,7 µg 4%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 112 mg 9%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnesio 11,2 mg 3%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Iodio 10,7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 6,9 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6,7 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,7 g |
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