Sapere cosa c’è nel piatto

Cavolo rapa

Calorie e valori nutrizionali

crudo

caloriekcal per 100 g

Proteine1.7 g

Carb.2.6 g

Grassi0.1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	27	1.7 g	2.6 g	0.1 g
1 porzione	135 g	36	2.3 g	3.5 g	0.1 g
2 porzioni	270 g	73	4.6 g	7 g	0.3 g
½ porzione	67.5 g	18	1.1 g	1.8 g	0.1 g
3 porzioni	405 g	109	6.9 g	10.5 g	0.4 g
4 porzioni	540 g	146	9.2 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	14	0.9 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	41	2.6 g	3.9 g	0.2 g
200 g	200 g	54	3.4 g	5.2 g	0.2 g
250 g	250 g	68	4.3 g	6.5 g	0.3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo rapa?

100 g di cavolo rapa: 27 kcal, 1.7 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (135 g) di cavolo rapa?

1 porzione (135 g) di cavolo rapa: 36 kcal, 2.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (270 g) di cavolo rapa?

2 porzioni (270 g) di cavolo rapa: 73 kcal, 4.6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (67.5 g) di cavolo rapa?

½ porzione (67.5 g) di cavolo rapa: 18 kcal, 1.1 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (405 g) di cavolo rapa?

3 porzioni (405 g) di cavolo rapa: 109 kcal, 6.9 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (540 g) di cavolo rapa?

4 porzioni (540 g) di cavolo rapa: 146 kcal, 9.2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo rapa?

50 g di cavolo rapa: 14 kcal, 0.9 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo rapa?

150 g di cavolo rapa: 41 kcal, 2.6 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168424 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse