Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di grano saraceno
Calorie e valori nutrizionali
281
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.49 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 0,4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 19,3 µg 64%
- Folati (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,2 mg 10%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fosforo 360 mg 29%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,36 mg 40%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 13 g | 49 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,4 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 19 g | 73 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 561 | 26 g | 98 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 32 g | 122 g | 6,9 g |
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Domande su farina di grano saraceno
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di grano saraceno?
100 g di farina di grano saraceno: 281 kcal, 13 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di grano saraceno?
50 g di farina di grano saraceno: 140 kcal, 6,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di grano saraceno?
150 g di farina di grano saraceno: 421 kcal, 19 g di proteine, 73 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di grano saraceno?
200 g di farina di grano saraceno: 561 kcal, 26 g di proteine, 98 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di grano saraceno?
250 g di farina di grano saraceno: 702 kcal, 32 g di proteine, 122 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1198 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
