Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli alati
Calorie e valori nutrizionali
verdi, crudi
49
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.4.3 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 4.3 g 2%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.4 µg 1%
- Vitamina C 18.3 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenio 1.5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.5 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 10.4 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 13.9 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 17.4 g | 10.8 g | 2.2 g |
Domande su fagioli alati
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli alati?
100 g di fagioli alati: 49 kcal, 7 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli alati?
50 g di fagioli alati: 25 kcal, 3.5 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli alati?
150 g di fagioli alati: 74 kcal, 10.4 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli alati?
200 g di fagioli alati: 98 kcal, 13.9 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli alati?
250 g di fagioli alati: 123 kcal, 17.4 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2279 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse