Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli alati
Calorie e valori nutrizionali
verdi, bolliti, scolati
38
caloriekcal per 100 g
Proteine5.3 g
Carb.3.2 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 5.3 g 11%
- Carboidrati 3.2 g 1%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 9.8 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 0.65 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 274 mg 6%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 1.1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5.3 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.7 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 8 g | 4.8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 10.6 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 13.3 g | 8 g | 1.7 g |
Domande su fagioli alati
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli alati?
100 g di fagioli alati: 38 kcal, 5.3 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli alati?
50 g di fagioli alati: 19 kcal, 2.7 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli alati?
150 g di fagioli alati: 57 kcal, 8 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli alati?
200 g di fagioli alati: 76 kcal, 10.6 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli alati?
250 g di fagioli alati: 95 kcal, 13.3 g di proteine, 8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2280 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse