Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli alati
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti
147
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.15 g
Grassi5,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 5,8 g 7%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,83 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 142 mg 11%
- Ferro 4,3 mg 24%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 153 mg 12%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,77 mg 86%
- Manganese 1,2 mg 52%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,3 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 22 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 37 g | 15 g |
Alimenti simili
- Fagioli alati semi immaturisemi immaturi, cotti, bolliti, scolati, con sale37 kcal / 100 g
- Semi maturi di fagiolo alatosemi maturi, crudi409 kcal / 100 g
- Semi immaturi di fagiolo alatosemi immaturi, cotti, bolliti, scolati, senza sale38 kcal / 100 g
- Tubero di fagiolo alatofagiolo goa, crudo148 kcal / 100 g
- Foglie di fagiolo alatofagiolo goa, crude74 kcal / 100 g
- Fagioli yardlongsemi maturi, lessati118 kcal / 100 g
- Fagiolo alatosin.: fagiolo goa19 kcal / 100 g
- Fagioli francesisemi maturi, crudi343 kcal / 100 g
- Fagiolo comunetutti i tipi, semi maturi, cotti (senza aggiunta di grassi e sale)111 kcal / 100 g
- Soia maturasemi, secchi, bolliti172 kcal / 100 g
Domande su fagioli alati
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli alati?
100 g di fagioli alati: 147 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli alati?
50 g di fagioli alati: 74 kcal, 5,3 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli alati?
150 g di fagioli alati: 221 kcal, 16 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli alati?
200 g di fagioli alati: 294 kcal, 21 g di proteine, 30 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli alati?
250 g di fagioli alati: 368 kcal, 27 g di proteine, 37 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3337 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
