Sapere cosa c’è nel piatto
Faggiuole
Calorie e valori nutrizionali
secche
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 576 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 50 g 64%
- Grassi saturi 5,7 g 29%
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,5 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 0,88 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folati (B9) 113 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 0 mg 0%
- Potassio 1017 mg 22%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,67 mg 74%
- Manganese 1,3 mg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 576 | 6,2 g | 34 g | 50 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 163 | 1,8 g | 9,5 g | 14 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 327 | 3,5 g | 19 g | 28 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 82 | 0,9 g | 4,7 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 490 | 5,3 g | 29 g | 43 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 653 | 7 g | 38 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 3,1 g | 17 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 864 | 9,3 g | 50 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1152 | 12 g | 67 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1440 | 16 g | 84 g | 125 g |
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Domande su faggiuole
Quante calorie ci sono in 100 g di faggiuole?
100 g di faggiuole: 576 kcal, 6,2 g di proteine, 34 g di carboidrati e 50 g di grassi.
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½ porzione (14,2 g) di faggiuole: 82 kcal, 0,9 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
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50 g di faggiuole: 288 kcal, 3,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di faggiuole?
150 g di faggiuole: 864 kcal, 9,3 g di proteine, 50 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
