Sapere cosa c’è nel piatto
Faggiuole
Calorie e valori nutrizionali
secche
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 576 kcal —
- Proteine 6.2 g 12%
- Carboidrati 33.5 g 12%
- Grassi 50 g 64%
- Grassi saturi 5.7 g 29%
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15.5 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 29%
- Niacina (B3) 0.88 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamina B6 0.68 mg 40%
- Folati (B9) 113 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 0 mg 0%
- Potassio 1017 mg 22%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Rame 0.67 mg 74%
- Manganese 1.3 mg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 576 | 6.2 g | 33.5 g | 50 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 163 | 1.8 g | 9.5 g | 14.2 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 327 | 3.5 g | 19 g | 28.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 82 | 0.9 g | 4.7 g | 7.1 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 490 | 5.3 g | 28.5 g | 42.5 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 653 | 7 g | 38 g | 56.7 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 3.1 g | 16.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 864 | 9.3 g | 50.3 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1152 | 12.4 g | 67 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1440 | 15.5 g | 83.8 g | 125 g |
Domande su faggiuole
Quante calorie ci sono in 100 g di faggiuole?
100 g di faggiuole: 576 kcal, 6.2 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di faggiuole?
1 porzione (28.4 g) di faggiuole: 163 kcal, 1.8 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di faggiuole?
2 porzioni (56.7 g) di faggiuole: 327 kcal, 3.5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 28.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di faggiuole?
½ porzione (14.2 g) di faggiuole: 82 kcal, 0.9 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di faggiuole?
3 porzioni (85.1 g) di faggiuole: 490 kcal, 5.3 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 42.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di faggiuole?
4 porzioni (113.4 g) di faggiuole: 653 kcal, 7 g di proteine, 38 g di carboidrati e 56.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di faggiuole?
50 g di faggiuole: 288 kcal, 3.1 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di faggiuole?
150 g di faggiuole: 864 kcal, 9.3 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse