Sapere cosa c’è nel piatto

Eglefino affumicato

Calorie e valori nutrizionali

97
caloriekcal per 100 g
Proteine22.6 g
Carb.0 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 97 kcal —
  • Proteine 22.6 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 763 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1.6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 49 mg 4%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 54 mg 13%
  • Fosforo 251 mg 20%
  • Potassio 415 mg 9%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 28 µg 51%
  • Iodio 255 µg 170%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9722.6 g0 g0.7 g
50 g50 g4911.3 g0 g0.4 g
150 g150 g14633.9 g0 g1.1 g
200 g200 g19445.2 g0 g1.5 g
250 g250 g24356.5 g0 g1.8 g

Domande su eglefino affumicato

Quante calorie ci sono in 100 g di eglefino affumicato?

100 g di eglefino affumicato: 97 kcal, 22.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di eglefino affumicato?

50 g di eglefino affumicato: 49 kcal, 11.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di eglefino affumicato?

150 g di eglefino affumicato: 146 kcal, 33.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di eglefino affumicato?

200 g di eglefino affumicato: 194 kcal, 45.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di eglefino affumicato?

250 g di eglefino affumicato: 243 kcal, 56.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse