Sapere cosa c’è nel piatto
Eglefino affumicato
Calorie e valori nutrizionali
97
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 763 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 251 mg 20%
- Potassio 415 mg 9%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 255 µg 170%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
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- Merluzzo d'Alaskaaffumicato81 kcal / 100 g
Domande su eglefino affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di eglefino affumicato?
100 g di eglefino affumicato: 97 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di eglefino affumicato?
50 g di eglefino affumicato: 49 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di eglefino affumicato?
150 g di eglefino affumicato: 146 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di eglefino affumicato?
200 g di eglefino affumicato: 194 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di eglefino affumicato?
250 g di eglefino affumicato: 243 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
