Sapere cosa c’è nel piatto

Ippoglosso affumicato

Calorie e valori nutrizionali

204
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 860 mg 37%
  • Colesterolo 84 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 28,8 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 10 µg 50%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 0,65 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 380 mg 8%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 24,8 µg 45%
  • Iodio 30 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20418 g0 g15 g
50 g50 g1029,1 g0 g7,4 g
150 g150 g30627 g0 g22 g
200 g200 g40836 g0 g29 g
250 g250 g51046 g0 g37 g

Domande su ippoglosso affumicato

Quante calorie ci sono in 100 g di ippoglosso affumicato?

100 g di ippoglosso affumicato: 204 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ippoglosso affumicato?

50 g di ippoglosso affumicato: 102 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ippoglosso affumicato?

150 g di ippoglosso affumicato: 306 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ippoglosso affumicato?

200 g di ippoglosso affumicato: 408 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ippoglosso affumicato?

250 g di ippoglosso affumicato: 510 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 807 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse