Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce rospo arancione
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 16.4 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.75 µg 4%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 66.7 µg 121%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16.4 g | 0 g | 0.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 65 | 13.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 129 | 27.9 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 32 | 7 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 194 | 41.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 258 | 55.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24.6 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 32.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 1.8 g |
Domande su pesce rospo arancione
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce rospo arancione?
100 g di pesce rospo arancione: 76 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pesce rospo arancione?
1 porzione (85 g) di pesce rospo arancione: 65 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pesce rospo arancione?
2 porzioni (170 g) di pesce rospo arancione: 129 kcal, 27.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pesce rospo arancione?
½ porzione (42.5 g) di pesce rospo arancione: 32 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pesce rospo arancione?
3 porzioni (255 g) di pesce rospo arancione: 194 kcal, 41.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pesce rospo arancione?
4 porzioni (340 g) di pesce rospo arancione: 258 kcal, 55.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce rospo arancione?
50 g di pesce rospo arancione: 38 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce rospo arancione?
150 g di pesce rospo arancione: 114 kcal, 24.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse