Sapere cosa c’è nel piatto

eglefino affumicato

Calorie e valori nutrizionali

solo polpa, in camicia

92
caloriekcal per 100 g
Proteine21.8 g
Carb.0 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 92 kcal —
  • Proteine 21.8 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 464 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina E 0.77 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6.3 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Biotina (B7) 1.5 µg 5%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2.4 µg 100%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 0.17 mg 1%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 164 mg 13%
  • Potassio 265 mg 6%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 42 µg 76%
  • Iodio 217 µg 145%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9221.8 g0 g0.5 g
50 g50 g4610.9 g0 g0.3 g
150 g150 g13832.7 g0 g0.8 g
200 g200 g18443.6 g0 g1 g
250 g250 g23054.5 g0 g1.3 g

Domande su eglefino affumicato

Quante calorie ci sono in 100 g di eglefino affumicato?

100 g di eglefino affumicato: 92 kcal, 21.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di eglefino affumicato?

50 g di eglefino affumicato: 46 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di eglefino affumicato?

150 g di eglefino affumicato: 138 kcal, 32.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di eglefino affumicato?

200 g di eglefino affumicato: 184 kcal, 43.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di eglefino affumicato?

250 g di eglefino affumicato: 230 kcal, 54.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-402 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse