Sapere cosa c’è nel piatto
filetto di eglefino affumicato
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, in camicia, pesato con ossa e pelle
80
caloriekcal per 100 g
Proteine19.2 g
Carb.0 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 19.2 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 408 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 1.3 µg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.15 mg 1%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 144 mg 12%
- Potassio 233 mg 5%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 37 µg 67%
- Iodio 191 µg 127%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.6 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 28.8 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38.4 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Domande su filetto di eglefino affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di eglefino affumicato?
100 g di filetto di eglefino affumicato: 80 kcal, 19.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di eglefino affumicato?
50 g di filetto di eglefino affumicato: 40 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di eglefino affumicato?
150 g di filetto di eglefino affumicato: 120 kcal, 28.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di eglefino affumicato?
200 g di filetto di eglefino affumicato: 160 kcal, 38.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di eglefino affumicato?
250 g di filetto di eglefino affumicato: 200 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse