Sapere cosa c’è nel piatto

crema di grano integrale

Calorie e valori nutrizionali

caldo, istantaneo, secco

333
caloriekcal per 100 g
Proteine13.3 g
Carb.63.1 g
Grassi2.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 333 kcal —
  • Proteine 13.3 g 27%
  • Carboidrati 63.1 g 23%
  • Grassi 2.2 g 3%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 11.1 g 40%
  • Zuccheri 22.1 g —
  • Sodio 378 mg 16%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.62 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 49 mg 4%
  • Ferro 14 mg 78%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 98 mg 8%
  • Potassio 115 mg 2%
  • Zinco 0.4 mg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33313.3 g63.1 g2.2 g
50 g50 g1676.7 g31.5 g1.1 g
150 g150 g50020 g94.6 g3.3 g
200 g200 g66626.7 g126.1 g4.4 g
250 g250 g83333.3 g157.7 g5.6 g

Domande su crema di grano integrale

Quante calorie ci sono in 100 g di crema di grano integrale?

100 g di crema di grano integrale: 333 kcal, 13.3 g di proteine, 63.1 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crema di grano integrale?

50 g di crema di grano integrale: 167 kcal, 6.7 g di proteine, 31.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crema di grano integrale?

150 g di crema di grano integrale: 500 kcal, 20 g di proteine, 94.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crema di grano integrale?

200 g di crema di grano integrale: 666 kcal, 26.7 g di proteine, 126.1 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crema di grano integrale?

250 g di crema di grano integrale: 833 kcal, 33.3 g di proteine, 157.7 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7417 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse