Sapere cosa c’è nel piatto
crema di grano integrale
Calorie e valori nutrizionali
caldo, istantaneo, secco
333
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.63 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 11 g 40%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 14 mg 78%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 115 mg 2%
- Zinco 0,4 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5,6 g |
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Domande su crema di grano integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di crema di grano integrale?
100 g di crema di grano integrale: 333 kcal, 13 g di proteine, 63 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema di grano integrale?
50 g di crema di grano integrale: 167 kcal, 6,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema di grano integrale?
150 g di crema di grano integrale: 500 kcal, 20 g di proteine, 95 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crema di grano integrale?
200 g di crema di grano integrale: 666 kcal, 27 g di proteine, 126 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crema di grano integrale?
250 g di crema di grano integrale: 833 kcal, 33 g di proteine, 158 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7417 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
