Sapere cosa c’è nel piatto
Cerali integrali per la colazione
Calorie e valori nutrizionali
Proteine14 g
Carb.46 g
Grassi2,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 29 g 104%
- Zuccheri 18 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6,8 g |
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- Pane integrale250 kcal / 100 g
Fonte: BEDCA (Spain) 532 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
